Фитнес

Основные достоинства аквааэробики Аквааэробика для похудения менее травматична, в отличие от аэробики. Секрет в том, что вода дает эффект выталкивания

Чем аквааэробика эффективнее классического спорта Вот что говорит Торбен Херсборг, остеопат из Центральной лондонской остеопатии и клиники травматизма

Аквафитнес и похудение За один час занятий аквааэробикой можно сжечь 7-8 килокалорий на килограмм веса. Это довольно высокий расход энергии.

Какие бывают формы ягодиц у женщин Выделяют 4 основных типа женских ягодиц. Рассмотрим их и дадим советы по тренингу. 1. Перевернутая «V» Форма характеризуется

История степа Степ аэробику изобрела чемпионка США по бодибилдингу Джина Миллер. После травмы колена она долгое время не могла вернуться к привычным тренировкам

Что такое танцевальная аэробика и чем она хороша Все очень просто. Танцевальная аэробика представляет из себя сочетание элементов классической аэробики

Круглые и крепкие женские ягодицы всегда привлекали сильную половину человечества. Особенно в теплое время года, когда соблазнительные полушария не скрыты

Все знают о пользе гимнастики. И о том, что движение – это жизнь. Но как же не хочется делать упражнения под скучное и монотонное сопровождение: – Три-четыре, вдох-выдох!

Такой вид оздоровления организма, как скандинавская ходьба, появился сравнительно недавно. И люди, которые изредка встречались в парке с «лыжными» палками

Решили похудеть? Так пора действовать! Тем более что для этого не нужно даже выходить из дома. Степ аэробика – направление в фитнесе, которое поможет вам