Женские хитрости

Как быстро восстановить потенцию у мужчины народными средствами, лекарственными препаратами и гимнастикой

Что такое потенция

По большому счету потенция и эрекция это практически одно и то же. Про потенцию говорят только по отношению к мужчинам. В физиологии женщин такого понятия нет. Потенция — физическая готовность мужского полового органа к половому акту.

При сексуальном возбуждении у мужчины возникает эрекция, пенис увеличивается в размерах, приобретает твердость, что дает возможность совершать фрикции (движения) во время коитуса(полового акта). Разберемся за счет чего происходят такие метаморфозы с мужским членом.

Механизм возникновения эрекции

Эректильная ткань пениса состоит из пещеристых (кавернозных) тел, они заполняются кровью увеличивая пенис в размерах, распирая его и обеспечивая необходимую твердость. Продолжительность и сила эрекции являются следствием кровяного давления в пещеристых телах.

Когда пенис в спокойном состоянии, давление крови в нем очень низкое. Во время притока крови к пещеристым телам кровообращение увеличивается примерно в 25 раз. Давление значительно повышается.

Наполненные артериальной кровью пещеристые тела давят на вены и они частично сдавливаются, хотя полностью не перекрываются. А вот сообщение мочевого пузыря и мочеиспускательного канала перекрывается и это делает мочеиспускание невозможным.

Именно кровяное давление в кавернозных телах влияет на стабильность эрекции. Если оно стабильно, приток и отток крови одинаковы, твердость пениса не меняется . Как только венозный отток начинает преобладать эрекция снижается. Семяизвержение увеличивает венозный отток и эрекция после эякуляции пропадает.

Схематический рисунок

Когда работа сосудов нарушена, то страдает кровообращение, отток будет преобладать даже без достижения оргазма и эякуляции. Чтобы активировать приток крови к пенису, мозг должен получить сигнал от нервной системы. Такой сигнал поступает через нейронную сеть. Он ослабляет сопротивление мышц и пещеристые тела заполняются кровью.

После секса мужскому организму нужно время для восстановления — период рефракции. В молодом возрасте этот период совсем короткий. Чем старше мужчина, тем длительнее рефракция. В возрасте около 40 лет она приближается к трем часам.

Причины снижения потенции

Состояние здоровья влияет на потенцию. Причин ее снижения множество. Чаще всего:

  • Нарушения выработки гормонов, особенно тестостерона.
  • Сахарный диабет и его сосудистые осложнения.
  • Ожирения. При массе более 90 кг снижается выработка тестостерона и других мужских половых гормонов. Вредная еда, как утверждают врачи, способствуют ухудшению эректильной функции.
  • Заболевания мочеполовой системы.
  •  Болезни печени.
  • Простатит.
  • Бактериальные инфекции.
  •  Вредные привычки: злоупотребление алкоголем, курение, наркотики.
  • Неправильное питание, приводящее к нехватке витаминов и минералов в организме.
  • Сидячий образ жизни, когда мужчина сидит без движения большую часть суток (геймеры, офисные работники и т.п.) и происходит банальное систематическое нарушение кровотока в органах малого таза. Прибавим к этому лишний вес и получим застой крови.
  •  Сосудистые заболевания, нарушающие кровообращение, застой крови в сосудах.
  • Психологические проблемы: депрессия, стресс, переживания, усталость. Иногда психо-эмоциональное напряжение перед ожиданием встречи, страх интима.
  • Аденома предстательной железы — это доброкачественное увеличение простаты, которым страдают многие мужчины после 50-60 лет. Заболевание сопровождается простатитом на фоне снижения гормонального фона и эректильной дисфункцией.
Схема заболевания

Медицинские

Самостоятельно восстановить мужскую силу возможно, если мужчина достаточно здоров, не имеет необратимых осложнений от букета сопутствующих заболеваний и не принимает гору препаратов (которые сами могут снижать потенцию).

Способов для этого множество, подходящий каждый выбирает сам, исходя из состояния здоровья и выраженности эректильной дисфункции, длительности сексуального воздержания.

Чтобы повысить эрекцию на интимном свидании применяют медикаментозные и народные средства, которые создают прилив крови к половому органу.

Для полного излечения и стабильного повышения потенции необходим комплексный подход: отказ от вредных привычек, правильное питание, физические упражнения, внимание к психологическому здоровью.

Хирургическое вмешательство и протезирование

Если импотенция вызвана аномальными изменениями в сосудах органов малого таза, проводят оперативное вмешательство с целью обеспечить нормальный приток крови к половому органу и уменьшить венозный отток. Но метод не всегда дает ожидаемые результаты, поэтому в некоторых случаях используют более радикальные методы.

Иногда прибегают к эндопротезированию полового органа. Специалисты устанавливают специальные имплантаты в области кавернозных тел, что помогает в 95% восстановить мужчине сексуальное здоровье.

Вакуумное воздействие

Всем известен принцип действия медицинской банки, усиливающей приток крови к месту приложения. Подобным образом работают многочисленные приспособления, призванные на непродолжительный срок вернуть функции половому члену.

Вакуумная терапия при снижении потенции применяется как физиотерапевтический метод, назначаемый курсом или в качестве постоянной меры помощи, к которой больной обращается самостоятельно перед каждым половым актом.

Специальный прибор помогает создать отрицательное давление вокруг пениса, в результате чего достигается эрекция. Этот подход не решает проблему раз и навсегда, но помогает некоторым пациентам, нечувствительным к лекарственной терапии.

Ударно-волновая терапия

Инновационный подход в урологии, основанный на способности акустических волн стимулировать регенеративные процессы в живых тканях. Сеансы УВТ способствуют образованию новых сосудов в области полового члена, благодаря чему даже при серьезных проблемах с периферическим кровоснабжением (которые часто наблюдаются у кардиологических больных и больных сахарным диабетом) потенция восстанавливается уже через несколько недель.

Метод практически не имеет противопоказаний и позволяет даже без применения лекарственных средств добиться продолжительного стойкого результата у пациентов разных возрастов.

Снижение потенции — безусловно, стресс для мужчины. Однако нет причин воспринимать ее трагически: по мнению врачей, непоправимых случаев подобного рода практически не встречается.

Не откладывайте визит к доктору, если вы заметили у себя признаки эректильной дисфункции. Ведь чем раньше начнется лечение — тем скорее вы вернете себе радость яркой сексуальной жизни.

Психотерапия

В основе этого метода лечения – комплексная работа психотерапевта. Специалист выясняет причины, которые могли привести к сексуальному расстройству и тщательно прорабатывает их с пациентом. Учит осваивать различные техники естественного расслабления и снятия напряжения.

При помощи врача пациент учится адекватно оценивать себя как личность без ошибочных стереотипов. Избавляется от комплексов, страхов, разрешает внутренние конфликты.

Медикаментозная терапия

В качестве скорой помощи могут использоваться препараты на основе тадалафила, силденафила, варденафила, аванафила. Они не оказывают стимулирующий эффект и никак не влияют на причину, а лишь временно устраняют симптом. Вызывают мышечную релаксацию и повышают приток крови к кавернозным телам.

Что при наличии сексуального возбуждения у мужчины приводит к эрекции. Лечение импотенции у мужчин после 60 такими препаратами проводятся редко, поскольку они имеют достаточно большой список противопоказаний.

Возможно применение метода интракавернозных инъекций вазоактивных препаратов. Широко используется препарат простагландин Е1. В 80% случаев он помогает вернуться к нормальной сексуальной жизни без каких-либо ограничений.

Иногда прибегают к заместительной терапии тестостероном, лечению адреноблокаторами. Также назначают мазевые аппликации с использованием тразодона, нитроглицерина, метахлорфенилпиперазина.

Для нормализации психоэмоционального фона могут назначаться седативные препараты, антидепрессанты, транквилизаторы – выбор медикаментов зависит от преобладающей клинической картины.

Витамины, повышающие потенцию

Как повысить потенцию с помощью приема витаминов и употребления их с продуктами питания? Какие витамины полезны для усиления полового влечения у мужчин?

Главным витамином, отвечающим за потенцию и репродуктивную функцию мужчин признан витамин Е. Он предотвращает развитие слабости мышц. Чтобы получать его в достаточном количестве, нужно заправлять пищу растительными маслами, пить молоко, есть мясо, куриные и перепелиные яйца. Витамин С также необходим.

Его можно получать из капусты, фруктов, ягод, шиповника. Витамины группы В необходимы для работы нервной системы. Витамины В1 и В3 в больших количествах содержатся в красной рыбе, В6 – в горохе, бананах и сыре. Не забывайте о сливочном масле и рыбьем жире – сейчас он продается в капсулах, так что ассоциации с противным вкусом рыбьего жира неактуальны.

Аптечные Бады

  • Сеалекс — препарат содержит растительные экстракты с взаимоусиливающим действием: кора йохимбе, зеленый чай, корень женьшеня, корень солодки, плоды карликовой пальмы, аллицин (из чеснока), а так же ряд витаминов группы В, оксид цинка, фолиевую кислоту и L-аргинин.
  • Импаза — гомеопатическое средство направленное на увеличение мужской силы.
  • Вука-вука, содержит экстракты африканских трав и принимается за 5 часов до интима с целью повысить потенцию. Так же входит в схемы длительной терапии — по 2 таблетки на протяжении месяца.
  • Вимакс — БАД, содержащий женьшень и гинко билоба, восстанавливает кровообращение в малом тазу. Для стабильного результата принимают полтора месяца по две таблетки в день.
  • Эректоген так же усиливает кровоток в малом тазу. Принимают месяц по капсуле.

Нетрадиционная (народная) медицина

Опытные травники рекомендуют самим делать настои, настойки, отвары из растений. Делать их не сложно и экономически выгодно:

  1. Рецепт с Алоэ простой в исполнении: для приготовления средства увеличивающего потенцию необходимо взять 100 мл сока алоэ, сок пяти лимонов, пол килограмма меда и столько же грецких орехов. Все ингредиенты перемолоть в блендере, смешать, принимать по столовой ложке трижды в день перед едой.
  2. Настойка элеутерококка известна своим адаптогенным эффектом и выраженным влиянием на потенцию. Ее необходимо принимать по половине чайной ложки до еды три раза в день
  3. Аир обыкновенный применяется при плохой эрекции. Его принимают в виде настройки трижды в день, по две столовые ложки до еды.
  4. Женьшень, золотой корень (радиола розовая) — это легендарные растения для повышения тонуса, в том числе и сексуального. Корень месяц настаивают на водке и принимают по 20 капель настройки трижды в день. Можно добавлять в чай. Берется примерно треть бутылки мелко нарезанного корня женьшеня или радиолы розовой, заливается водкой или спиртом, разведенным до 40 градусов. Через месяц настойку можно слить, а растения еще раз залить водкой. Содержание активных веществ настолько высокое, что их экстракция будет продолжаться. Регулярный прием таких настоек поможет восстановить потенцию и надолго забыть о проблемах в сексе
  5. Имбирный чай — отличный способ улучшить кровоток органов малого таза.
Народные способы

Эффективность средств можно проверить по отзывам на форумах.

Лечебные ванны так же относят к нетрадиционному лечению или к физиотерапии. Они улучшают кровоток в органах малого таза. Ванны с мумие очень эффективны. В воду добавляют 10 гр. мумие, принимают по полчаса в течение трех недель. В продаже имеются самые разнообразные травяные и солевые композиции с эфирными маслами для принятия мужских ванн.

Мумие — богатый минеральный комплекс природного происхождения. Выглядит как смолоподобное вещество, укрепляет иммунитет и нормализует работу мужской половой системы. Мумие в течение месяца пьют в виде таблеток. Рекомендуется употреблять с соком черники и медом.

Природная польза

Массаж, упражнения

Массаж — достаточно эффективный метод улучшения эрекции. Чтобы повысить уровень мужских половых гормонов необходимо регулярно массировать яички, это поможет восстановить потенцию. Такую манипуляцию проводят через час после еды и теплого душа.

Техника массажа яичек проста:

  • Яички обхватить ладонями, разминать в течение пяти минут;
  • одной рукой поднять половой член, второй оттянуть яички, повторить десять раз;
  • аккуратно «выдавливать» яички из основания мошонки, при натяжении кожи массировать яички.

Массаж яичек не должен приносить болевые ощущения. Излишние усилия могут навредить.

Не менее продуктивны следующие техники массажа:

  1. Массирование рукой полового члена от основания до головки.
  2. Хлопки в области ануса. При хлопках надо поднимать яички к лобку и сдавливать полминуты без болезненных ощущения.
  3. Напряжение ягодиц и поднятие полового члена в течение минуты.

Недостаток физической активности довольно сильно влияет на репродуктивную функцию. При ежедневных тренировках вероятность вернуть былую потенцию повышается в разы.

Упражнения положительно влияющие на мужскую силу

  1. Всем известные упражнения «Березка» или «Велосипед» хорошо восстанавливают кровоток, а значит повышают эрекцию. Ежедневное выполнение упражнений в течение минуты отличная профилактика импотенции.
  2. Поднятие таза в лежачем положении с упором на пятки избавляет от проблем с сексом и возвращает потенцию, тренирует мышцы таза, улучшает выносливость и технику секса.
  3. Приседания «плие» улучшают кровоток.
  4. Упражнения Кегеля это целая наука направленная на сексуальную натренированность, профилактику импотенции, продление времени коитуса за счет хорошей потенции.
Мужские упражнения

Тыквенные семечки для потенции

Лечебным эффектом обладают только сырые семена тыквы, имеющие зеленоватый оттенок. Для лечения половой дисфункции рекомендуется принимать по 40 штук тыквенных семечек ежедневно около месяца трижды в день.

Упражнения, повышающие потенцию

Как повысить потенцию с помощью упражнений? Купите фитбол и отжимайтесь на нем. Отжимания на шаре отлично помогают в укреплении брюшного пресса. Шар должен оставаться неподвижным. За один подход можно сделать 10-12 отжиманий и отдохнуть.

Мышцы ягодиц и таза укрепляет упражнение «Мостик». Нужно лечь на спину, руки положить ладонями вниз, поднять и медленно опустить. За один подход повторить 10-12 раз. Сделать 3 подхода.

Следующее упражнение укрепляет плечевые мышцы и мышцы нижней части спины. Его нужно делать на относительно скользком полу. Примите позу, как для отжимания. Затем, сохраняя руки прямыми, подтяните под себя ноги. Когда ноги будут под углом 90 градусов, сделайте обратное скользящее движение. Всего можно сделать три подхода по 12 раз.

Лечение импотенции травами

Травяной сбор

Для лечения импотенции травами используют такой травяной сбор, который увеличивает потенцию. Возьмите по 5 чайных ложек клевера, мяты, крапивы, высыпьте в термос, залейте литром кипятка и дайте настояться 20 минут. Принимать следует по стакану настоя 3–4 раза в день.

Лечение импотенции травами

Железница. Для лечения полового бессилия очень хорошо помогает такое народное средство. Вам понадобятся 4 столовых ложки железницы, которую ещё называют горлянкой белоцветной, и пол-литра виноградного вина. В вине прокипятите траву в течение 5 минут, а через полчаса можно начинать принимать состав. Употреблять его следует по 50 мл перед сном.Список лучших трав и растений для повышения потенции/

Мумие. Мумиё считают народным средством от всех болезней. Оно также помогает и при импотенции – как общеукрепляющее средство. Возьмите 2 грамма мумиё и растворите в 10 столовых ложках воды. Принимать средство следует каждое утро перед едой, по одной столовой ложке, в течение 10 дней. После десятидневного курса нужно сделать перерыв на 5 дней.

На второй круг лечения импотенции нужно прибавить, кроме мумиё, ещё и мёд. То есть нужно сделать два раствора: по 2 грамма мумиё размешайте в 10 ложках воды и 10 ложках мёда. Мумиё необходимо принимать также, по утрам, а медовый раствор – перед сном, тоже по одной столовой ложке. После делается перерыв на 10 дней. Потом нужно провести третью десятидневку. На четвёртый круг дозу нужно удвоить, то есть брать по 4 грамма мумиё на воду и мёд.

Медовый бальзам. В народной медицине для лечения импотенции применяют медовый бальзам. Для его приготовления возьмите по 250 граммов измельченных листьев алоэ, мёда и кагора. Всё тщательно перемешайте и дайте настояться 5–6 дней, желательно в холодильнике. После настой процедите.

Принимают средство 3 раза в день до еды в течение четырех недель.Начинать пить нужно с чайной ложки 3 раза в день и, постепенно увеличивая дозу, довести её до одной столовой ложки. После недельного перерыва курс лечения импотенции

Профилактика импотенции

Для поддержания мужской силы необходимо следовать тем же правилам, что помогают восстановить потенцию:

  • Физическая активность, йога, гимнастика способствуют общему оздоровлению, укреплению мужских функций.
  • Правильное питание — ключ к сохранению мужской силы. Достаточное количество жизненно важных веществ, содержащихся в рационе, поддерживает нужный уровень гормонов, тонус сосудов, выработку качественной спермы. Мужчины, следующие правилам ЗОЖ, редко страдают от простатита.
  • Массаж — отличная мера профилактики. Регулярный массаж предотвратит возникновение застойного простатита.
  • Афродизиаки — вещества, улучшающие половую активность. Их использование повышает либидо и нормализует гормональный фон.
Полезные продукты

Заключение:

Эректильная дисфункция может коснуться каждого мужчину. Стоит начать с лечения безрецептурными препаратами, фитотерапии и мероприятий, проводимых дома без вреда для здоровья. В случае отсутствия положительной динамики надо обратиться к врачу.

Восстановить потенцию сложнее, чем сохранить ее на должном уровне. Профилактикой импотенции заниматься никогда не рано, даже если в настоящий момент ничего не беспокоит и сексуальная активность на высоте.

Отказ от вредных привычек

Поскольку никотин и другие токсические вещества снижают активность сосудистых стенок, нарушается системный кровоток в органах таза. Кровь не получает полезные компоненты, содержит токсины, после чего прохождение нервных импульсов патологически замедляется. Если убрать из жизни человека все вредные привычки, включая стрессы и кофе, восстановление эрекции реально, причем за кратчайшие сроки.

Мужчина ломает сигарету

Регулярная половая жизнь

Если у мужчины кровообращение органов малого таза патологически нарушено, проблемы с потенцией очевидны. Чтобы «гонять кровь» по кровеносным сосудам, рекомендуется повысить половую активность, избегая тем самым развития застойных явлений. Это одновременно и лечение, и профилактика, которая способствует повышению потенции. Сексуальный контакт – лучшее лекарство в домашних условиях.

ЛФК

Еще один важный метод повышения потенции — лечебная физкультура, включающая комплекс специальных упражнений, направленных на тренировку мышц промежности. Их регулярное интенсивное сокращение способствует улучшению кровоснабжения в малом тазу, а также облегчает наступление эрекции в процессе возбуждения (ведь, как известно, половой орган увеличивается и становится твердым именно за счет наполнения кровью). Заниматься ЛФК в составе комплексного лечения эректильной дисфункции следует ежедневно до стойкого улучшения сексуальной функции.

Add Comment

Кликните здесь чтобы прокомментировать

Войти с помощью: 

Новости партнеров